福之源养老服务有限公司的老年人骨折防治指南

随着人口老龄化程度的不断加剧，老年人骨折已经成为一种常见的意外伤害。因为老年人的骨质密度逐渐下降，骨折的风险也相应增加。为了帮助老年人预防骨折，福之源养老服务有限公司制定了以下一些骨折防治指南。

保持适度的运动

老年人要保持适度的运动，可以选择一些低强度的运动项目，如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动有助于增强骨骼和肌肉，减少骨折的风险。

饮食均衡

老年人的饮食要均衡，多摄入含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。另外，维生素D也是骨骼健康的重要营养素，可以适当晒太阳或者补充维生素D片。

创建安全的居住环境

老年人的居住环境要保持安全，避免地面湿滑，可以安装防滑垫或扶手。另外，家中的家具和电器也要布局合理，减少绊倒和摔倒的风险。

定期体检

老年人要定期进行体检，特别是骨密度检查。如有异常情况要及时进行治疗，预防骨折的发生。

福之源养老服务有限公司愿意为老年人的骨折防治尽一份力量，帮助老年人度过幸福健康的晚年生活。

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